LES 10 TECHNIQUES

NATUROPATHIQUES

L'HYGIÈNE ALIMENTAIRE

Bionutrition : bien se nourrir en apportant à l'organisme les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement.

Biodiététique : réduire son apport nutritionnel pour permettre au corps de puiser dans ses réserves.

L'ACTIVITÉ PHYSIQUE

Le mouvement, c'est la vie !

Pratiquer une activité physique régulière en préférant des exercices adaptés et conformes à sa constitution et son tempérament.

L'HYGIÈNE NEUROPSYCHIQUE

Acquérir une meilleure gestion de son mental, mieux maîtriser son stress et ses émotions.

Apprendre à se déconnecter, prendre du recul, pour mieux se ressourcer.

LES TECHNIQUES MANUELLES

Ce sont les massages naturopathiques relaxants ou drainants.

Apporter du mouvement autrement que par l'exercice physique.

LES TECHNIQUES RÉFLEXES

C'est la réflexologie plantaire, palmaire, faciale, crânienne, … ou auriculaire.

Stimuler un organe à distance en libérant l'énergie vitale pour améliorer l'activité des fonctions organiques.

LA PHYTOLOGIE

Utiliser les plantes en phytologie, les huiles essentielles en aromatologie, et les bourgeons en gemmologie.

L'HYDROLOGIE

Utiliser l'eau sous ses différentes formes, en local ou en général, en externe ou en interne, en variant sa température et sa pression.

LES TECHNIQUES RESPIRATOIRES

Travailler sa respiration pour assurer la bonne oxygénation de son organisme.

Optimiser l'ouverture de sa cage thoracique et l'amplitude de son diaphragme pour mieux respirer.

LES TECNHIQUES ÉNERGÉTIQUES

Utiliser le magnétisme terrestre, le magnétisme humain, ou les aimants, pour soulager une personne (même à distance).

LES TECHNIQUES VIBRATOIRES

Ce sont les techniques environnementales : les lumières, les couleurs, les sons, les pierres, les minéraux, les élixirs floraux …